М. Демьянская
Что такое арт-терапия и кому она может помочь?
Нам необходимо искусство, иначе
мы погибнем от правды".
Ницше.
В последнее десятилетие
этот термин у многих находится «на слуху», благодаря психологам,
психотерапевтам и различным средствам массовой информации. Но многие ли могут
ответить на вопрос: «Что это за красивое и модное слово – арт-терапия?».
Незадолго до написания этой статьи, автор провел небольшой опрос среди знакомых
на эту тему. Как и ожидалось, точного ответа никто дать не смог (самые часто
встречаемые ответы: «да, слышал, это как то с психотерапевтами связано», «слово
знакомое.. это что то про искусство?», «что то лечат, наверное»). А это
означает, что в ситуации, когда человеку будет необходима арт-терапевтическая помощь,
в лучшем случае, к ней он обратится не сразу. Так что же это за арт-терапия
такая?
Если переводить дословно,
то арт-терапия это лечение искусством. Целительные свойства различных искусств
были известны с древних времен. В Греции (в Эпидавре) был храм бога врачевания
Асклепия (или Эскулап древнеримской
мифологии). И недалеко от святилища находится хорошо сохранившийся античный
амфитеатр, в котором давались представления. Уже тогда люди понимали, что успех
лечения зависит не только от снадобий, но и от душевного состояния больного. В
процессе театрального действия, у зрителей была возможность через сопереживание
и соучастие осознать и прочувствовать свои эмоции. Этот эффект значительно
ускорял процесс выздоровления.
Произведения искусства
отражают эмоциональное состояние автора (художника) и могут находить отклик у
того, кто смотрит картину, спектакль, фильм, слушает музыку или читает
художественную литературу. Творческое начало присутствует в каждом человеке с
детства: давайте вспомним как фантазировали, играли и создавали свои миры в детстве. С возрастом, к сожалению,
многие взрослые теряют легкость и творческое восприятие. И вместо того, чтобы
выражать свои эмоции социально приемлемым способом, люди их подавляют.
В начале (примерно с 40-х
годов прошлого века) метод арт-терапии использовался для лечения больных с
выраженными эмоциональными нарушениями. Но в современном мире эти рамки намного
расширились, и арт-терапия перешла в разряд способа эффективного
взаимодействия, поиска взаимопонимания своего отношения к миру и самому себе.
Таким образом, арт-терапией
называется один из методов психотерапии, основанный на применении творческих
навыков личности. Цель заключается в гармонизации развития личности через
развитие способности самовыражения и самопознания. С помощью искусства человек
способен выразить свои самые тайные эмоции (злость, страх, обиду, неуверенность)
в более приемлемом для социального окружения способом, и снять внутреннее
напряжение.
Видов арт-терапии очень
много, почти столько же, сколько и видов искусства. Основные виды:
·
рисуночная терапия (изотерапия);
·
сказкотерапия;
·
игровая терапия;
·
песочная терапия;
·
музыкотерапия;
·
терапия чтением (библиотерапия);
·
фототерапия;
·
терапия образоми (имаготериапия)
·
драматерапия
·
танцевальная терапия (данс-терапия)
В своей работе с людьми,
специалисты, как правило, используют некий синтез из основных видов
арт-терапии: упражнения могут подбираться как для индивидуальной работы, так и
для групповой. Также, это может быть семейная форма работы.
По форме арт-терапия
может быть активной и пассивной. Активная предполагает создание собственных
творений (рисунки, рассказы, поделки и т.п.). Пассивная форма включает в себя
восприятие произведений искусства и возможность осознать и выразить свои
чувства с помощью этих произведений.
Очень важным аспектом
является то, что метод арт-терапии одинаково хорошо работает как со взрослыми,
так и с детьми. Часто для детей занятия арт-терапией являются одной из немногих
возможностей им помочь.
Основной принцип
арт-терапии это одобрение творческой деятельности и ребенка и взрослого.
Занятия по арт-терапии отличаются от обычных занятий рисованием, лепкой,
музыкой и др. тем, что не учит как правильно это делать. Терапия создает
пространство для самовыражения, для раскрытия творческого потенциала, развития
познавательной активности и самопознания.
Кому поможет арт-терапия?
Показания к её применению следующие:
ü эмоциональная
неустойчивость
ü поиск
своего «я»
ü чувство
одиночества
ü межличностные
конфликты
ü неудовлетворенность
семейными отношениями
ü фобии,
страхи, навязчивые мысли
ü заниженная
самооценка
ü депрессивные
состояния
ü хронический
стресс, неврозы
ü повышенная
тревожность
ü трудности
в адаптации