М. Демьянская

Что такое арт-терапия и кому она может помочь?

 

Нам необходимо искусство, иначе 

мы погибнем от правды".

Ницше.

В последнее десятилетие этот термин у многих находится «на слуху», благодаря психологам, психотерапевтам и различным средствам массовой информации. Но многие ли могут ответить на вопрос: «Что это за красивое и модное слово – арт-терапия?». Незадолго до написания этой статьи, автор провел небольшой опрос среди знакомых на эту тему. Как и ожидалось, точного ответа никто дать не смог (самые часто встречаемые ответы: «да, слышал, это как то с психотерапевтами связано», «слово знакомое.. это что то про искусство?», «что то лечат, наверное»). А это означает, что в ситуации, когда человеку будет необходима арт-терапевтическая помощь, в лучшем случае, к ней он обратится не сразу. Так что же это за арт-терапия такая?

Если переводить дословно, то арт-терапия это лечение искусством. Целительные свойства различных искусств были известны с древних времен. В Греции (в Эпидавре) был храм бога врачевания Асклепия (или  Эскулап древнеримской мифологии). И недалеко от святилища находится хорошо сохранившийся античный амфитеатр, в котором давались представления. Уже тогда люди понимали, что успех лечения зависит не только от снадобий, но и от душевного состояния больного. В процессе театрального действия, у зрителей была возможность через сопереживание и соучастие осознать и прочувствовать свои эмоции. Этот эффект значительно ускорял процесс выздоровления.

Произведения искусства отражают эмоциональное состояние автора (художника) и могут находить отклик у того, кто смотрит картину, спектакль, фильм, слушает музыку или читает художественную литературу. Творческое начало присутствует в каждом человеке с детства: давайте вспомним как фантазировали, играли и создавали свои  миры в детстве. С возрастом, к сожалению, многие взрослые теряют легкость и творческое восприятие. И вместо того, чтобы выражать свои эмоции социально приемлемым способом, люди их подавляют.

В начале (примерно с 40-х годов прошлого века) метод арт-терапии использовался для лечения больных с выраженными эмоциональными нарушениями. Но в современном мире эти рамки намного расширились, и арт-терапия перешла в разряд способа эффективного взаимодействия, поиска взаимопонимания своего отношения к миру и самому себе.

Таким образом, арт-терапией называется один из методов психотерапии, основанный на применении творческих навыков личности. Цель заключается в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания. С помощью искусства человек способен выразить свои самые тайные эмоции (злость, страх, обиду, неуверенность) в более приемлемом для социального окружения способом, и снять внутреннее напряжение. 

Видов арт-терапии очень много, почти столько же, сколько и видов искусства. Основные виды:

·        рисуночная терапия (изотерапия);

·        сказкотерапия;

·        игровая терапия;

·        песочная терапия;

·        музыкотерапия;

·        терапия чтением (библиотерапия);

·        фототерапия;

·        терапия образоми (имаготериапия)

·        драматерапия

·        танцевальная терапия (данс-терапия)

В своей работе с людьми, специалисты, как правило, используют некий синтез из основных видов арт-терапии: упражнения могут подбираться как для индивидуальной работы, так и для групповой. Также, это может быть семейная форма работы.

По форме арт-терапия может быть активной и пассивной. Активная предполагает создание собственных творений (рисунки, рассказы, поделки и т.п.). Пассивная форма включает в себя восприятие произведений искусства и возможность осознать и выразить свои чувства с помощью этих произведений.

Очень важным аспектом является то, что метод арт-терапии одинаково хорошо работает как со взрослыми, так и с детьми. Часто для детей занятия арт-терапией являются одной из немногих возможностей им помочь.

Основной принцип арт-терапии это одобрение творческой деятельности и ребенка и взрослого. Занятия по арт-терапии отличаются от обычных занятий рисованием, лепкой, музыкой и др. тем, что не учит как правильно это делать. Терапия создает пространство для самовыражения, для раскрытия творческого потенциала, развития познавательной активности и самопознания.

Кому поможет арт-терапия? Показания к её применению следующие:

ü эмоциональная неустойчивость

ü поиск своего «я»

ü чувство одиночества

ü межличностные конфликты

ü неудовлетворенность семейными отношениями

ü фобии, страхи, навязчивые мысли

ü заниженная самооценка

ü депрессивные состояния

ü хронический стресс, неврозы

ü повышенная тревожность

ü трудности в адаптации